منوعات
-
تمارين رفع الأثقال.. كم دقيقة أسبوعياً تكفي لحماية صحتك؟
يعتقد كثيرون أن الحفاظ على الصحة يتطلب ساعات طويلة داخل صالات الرياضة، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن فوائد تمارين…
أكمل القراءة » -
بدائل الشوكولاتة.. هل مفيدة للصحة؟
ظهرت منتجات جديدة تُحاكي الشوكولاتة في بعض المتاجر خلال الأشهر القليلة الماضية، والمثير في هذه المنتجات أنها لا تحتوي على…
أكمل القراءة » -
خلال موجات الحر.. عادات يومية قد تضر بصحتك
مع تزايد موجات الحر وصعوبة التأقلم مع درجات الحرارة المرتفعة، يصبح الحفاظ على الراحة وتجنب الجفاف تحدياً يومياً للكثيرين. وفي…
أكمل القراءة » -
كيف تحافظ على قوتك وحيويتك بعد الـ40؟
مع دخول الرجال منتصف العمر، تبدأ تغيرات جسدية وهرمونية وصحية تدريجية قد تؤثر في الوزن والطاقة والعضلات وصحة القلب وحتى…
أكمل القراءة » -
«الطيبات»… نظام غذائي عشوائي وخدّاع
ارتفعت أصوات طبية، محذرة من المغالطات العلمية، والادعاءات التي يروج لها متبنو ما يسمى بنظام «الطيبات»، ومن خطورة إيقاف أدوية…
أكمل القراءة » -
9 أسباب شائعة وراء تنميل اليدين
يُعدّ الشعور بالتنميل في اليدين والأصابع شائعاً جداً، وغالباً ما يحدث بعد الضغط المطوّل على الذراع. ومع ذلك، يجب استبعاد…
أكمل القراءة » -
احذر الإفراط في تناول جوز الهند والتمر المجفّف
عند محاولة خفض الكوليسترول، غالباً ما يكون أول ما يتبادر إلى الذهن هو التخلّي عن الجبن واللحوم المصنعة، والإكثار من…
أكمل القراءة » -
التغذية السليمة تدعم صحة المصابين بالأمراض المزمنة
لم تعد عبارة «الغذاء دواء» مجرد شعار يرفعه البعض، بل حقيقة علمية، إذ أظهرت دراسة أمريكية نشرت نتائجها في مجلة…
أكمل القراءة » -
«تيك توك» يختبر المكالمات الصوتية داخل الرسائل الخاصة
يبدو أن منصة «تيك توك» تواصل توسيع قدراتها في مجال التواصل بين المستخدمين، إذ بدأت الشركة اختبار ميزة جديدة تتيح…
أكمل القراءة » -
وفاة ابنة ملك تايلند عن 47 عاما
أعلن القصر الملكي في تايلند اليوم الجمعة وفاة الأميرة باجراكيتيابها ماهيدول، الابنة الكبرى للملك، عن 47 عاما بعد أكثر من…
أكمل القراءة »
